Lebensfreude ist eine Entscheidung
Bettina Tittel, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) und Coach für Emotionsregulierung, Resilienz und Burnout-Prävention.
Privatpraxis für lösungsorientierte Kurzzeittherapie in Duisburg-Rumeln
Noch gesund oder schon krank?
Sie haben diese oder ähnliche Themen?
- "Ich fühle mich oft gestresst. Auch Wochenenden oder Urlaub sind nicht mehr erholsam."
- "Meine alltäglichen Aufgaben in Beruf und/oder Alltag überfordern mich."
- "Ich bin ständig müde und habe überhaupt keine Motivation mehr."
- "Mein Schlaf ist nicht erholsam. Meist werde ich zwischen 2 und 3 Uhr nachts wach und kann nicht mehr einschlafen."
- "Meine Angst wird immer stärker, mittlerweile hindert sie mich sogar daran, bestimmte Dinge zu tun.
Manchmal steigert sie sich sogar bis zu Panikattacken." - "Wenn eine Prüfung oder eine Präsentation ansteht, bin ich schon tagelang vorher gestresst!"
- "Ich habe ständig schlechte Gefühle und fühle mich mies. Ich glaube immer, ich bin nicht gut genug."
- "Ich fühle mich wertlos und habe einen schlechten Selbstwert."
- "Ich weiß nicht mehr weiter. Ich kann auch nicht mehr, ich bin total kraftlos."
- "Ich bin total antrieblos, ich glaube ich bin depressiv."
- "Mir sind in letzter Zeit viele schlimme Dinge passiert – ich schaffe das nicht allein."
Die Selbstwirksamkeit wieder herstellen
Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Termindruck, dauerhafter Überlastung und chronischem Stress, der im schlimmsten Fall zu einem Burnout oder Angststörungen führt.
Die Anzahl der der sog. "psychischen Störungen" ist in den letzten 10 Jahren um mehr als 50% gestiegen – immer mehr Menschen fühlen sich mit den Ereignissen der letzten Jahre überfordert und kommen aus ihrer ursprünglichen mentalen Balance.
Wir können gar nicht mehr so schnell Ressourcen aufbauen, wie Sie uns wieder entzogen werden.
In meinen Coachings begleite und unterstütze ich Sie mit vielen hilfreiche Haltungen, Tools und Übungen wieder in Ihre Kraft zu kommen und mit Herausforderungen oder unangenehmen Emotionen kraftvoll umzugehen oder situative Auslöser aufzulösen.
Vereinbaren Sie doch einfach einen Termin für ein Kennenlern-Gespräch oder eine Sitzung. Auch außerhalb üblicher Arbeitszeiten richte ich gern einen Termin für Sie ein.
Wichtige Information zur Abrechnung
Abrechnung über Rezept / GKV
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich nach dem Heilpraktikergesetz und darf leider nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen (GKV) über eine Überweisung abrechnen.
Die Psychotherapie bei einem Heilpraktiker eignet sich allerdings hervorragend als Übergangstherapie und kann sie häufig sogar ganz ersetzen.
Private Zusatzversicherungen
Manche private Zusatzversicherungen bieten die Möglichkeit, mit Heilpraktikern abzurechen. Bitte achten Sie hier auf den Zusatz "sektoraler Heilpraktiker" beschränkt auf den Bereich der Psychotherapie.
Die Zuzahlungen richten sich nach dem individuellen Tarif. Sprechen Sie mich gerne auf Empfehlungen an.
Privatzahler
Sitzungen für Privatzahler sind jederzeit und uneingeschränkt möglich.
Aktuell kann ich Ihnen zeitnah Termine anbieten. Für Notfälle biete ich auch Akuthilfe an.
Weitere Informationen über Umfang und
Preise finden Sie hier:
Meine Spezialgebiete
Bei folgenden Themengebieten darf ich mich aufgrund meiner umfangreichen Fortbildungen und Erfahrungen als Expertin bezeichnen.
Angststörungen
Sie haben entweder in konkreten Situationen oder manchmal sogar völlig ohne Anlass starke Angst, die sich sogar teilweise zu Panikattacken steigert?
Chronischer Stress und Burnout sowie Resilienz
Sie sind entweder völlig überdreht und kommen nicht mehr zu Ruhe oder sind mittlerweile schon komplett ausgebrannt und wissen nicht mehr, wie Sie Ihre Arbeit schaffen sollen?
Mangelnder Selbstwert
Sind fühlen sich wertlos, machen sich ständig selbst Vorwürfe, vergleichen sich ständig mit anderen oder stehen sich deshalb ständig selbst im Weg?
Für folgende sog. "psychische Störungsbilder" bin ich rechtlich befugt und kann Ihnen aufgrund meiner Erfahrung Unterstützung anbieten:
Für folgende Symptomatiken bin ich Expertin:
- Chronischer Stress und Burnout sowie generelle geistige Überforderung
- Unipolare, leichte und mittelgradige depressive Episode (Depressionen)
- Angststörungen mit und ohne Panikattacken
- Phobien, z.B. Agoraphobie (Platzangst), Soziophobie
- Anpassungsstörungen bzw. akute Belastungsreaktionen
- Schlafstörungen ohne körperlichen Befund
- Flugangst oder Platzangst sowie Prüfungsangst
- Selbstwert-Themen (insbesondere bei Frauen)
Bei weiteren Krankheitsbildern wie z.B. Ess-Störungen, Suchtverhalten, Zwangsstörungen, psycho-somatischen / somatoformen Störungen oder post-traumatischen Belastungsstörungen bitte ich zunächst um ein Erstgespräch, um mir ein konkretes Bild machen zu können.
Im Sinne beider Beteiligten ist es hier eine Einzelfall-Entscheidung, ob ich Sie mit meinen Kompetenzen unterstützen kann oder nicht.
Meine Therapieformen
In folgenden Formaten habe ich jeweils umfangreiche Ausbildungen absolviert:
- Heilpraktikerin Psychotherapie (HPrG)
- emTrace® - Master-Coach
- MeSource®-Resilienzcoach
- MeSource®-Selbstwertcoach
- PEPOLOGE® nach Dr. Michael Bohne (s. EFT/MFT)
- Stress-, Burnout- und Mobbing-Coach
- Zertifizierte Resilienz-Trainerin CAS (mentale, emotionale, seelische und körperliche Resilienz)
- wingwave®-Coach (s. EMDR)
- NLP - Practitioner
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- The wholeness work
- CTW-Hypnose-Professional
- Gewaltfreie Kommunikation
- Mimikresonanz®-Professional und -Berater
- Certified Practitioner of Applied Neuroscience / Neurowissenschaften
- HRV - Herzratenvariabilität
- uvm.
Kein Mensch kann heilen – wir können lediglich optimale Rahmenbedingungen schaffen,
um die Selbstheilungskräfte bestmöglich zu aktivieren.
Was noch wichtig ist:
Meine Feelgood-Managerin
Mit mir arbeitet eine "Feelgood-Managerin" in Vollzeit.
Sie erinnert mich regelmäßig an meine Pausenzeiten mit Bewegungseinheit und sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt.
Auch in meinen Sitzungen unterstützt sie gerne tatkräftig und ich frage mich manchmal, wer hier eigentlich wen therapiert ;-)
Wenn Sie Hunde nicht mögen oder eine Allergie haben ist das auch kein Problem, dann nimmt sie sich gerne einen Tag Urlaub.
Bitte informieren Sie uns rechtzeitig, Danke.
Was zufriedene Kunden sagen:
Ich kann mittlerweile rausgehen, ohne mir Gedanken machen zu müssen, wie ich große Straßen vermeiden kann. Ich habe nicht mal mehr ein mieses Gefühl, das Nervöse ist weg!
Stattdessen kann ich locker und leicht über jede Ampel gehen. Da wo vorher meine Gedanken gerast sind denke ich heute einfach an nichts mehr.
Ich fühl’ mich total befreit!"
Ich habe die ganze Nacht durchgeschlafen !!!!!!!!!!!!!
Um 6.33 Uhr bin ich aufgewacht. Wundervolles Gefühl ! Danke !“
