Themen und Leistungen

Noch gesund oder schon krank

Sie haben diese oder folgende Themen?

• "Ich fühle mich oft gestresst. Auch Wochenenden oder Urlaub sind nicht mehr erholsam."
• "Meine alltäglichen Aufgaben in Beruf und/oder Alltag überfordern mich."
• "Ich bin ständig müde und habe überhaupt keine Motivation mehr."
• "Mein Schlaf ist nicht erholsam. Meist werde ich zwischen 2 und 3 Uhr nachts wach und kann nicht mehr einschlafen."
• "Meine Angst wird immer stärker, mittlerweile hindert sie mich sogar daran, bestimmte Dinge zu tun.   
    Manchmal steigert sie sich sogar bis zu Panikattacken."
• "Wenn eine Prüfung oder eine Präsentation ansteht, bin ich schon tagelang vorher gestresst!"
• "Ich habe ständig schlechte Gefühle und fühle mich mies. Ich glaube immer, ich bin nicht gut genug."
• "Ich fühle mich wertlos und habe einen  schlechten Selbstwert."
  
• "Ich weiß nicht mehr weiter. Ich kann auch nicht mehr, ich bin total kraftlos."
• "Ich bin total antriebslos, ich glaube ich bin depressiv."
• "Mir sind in letzter Zeit viele schlimme Dinge passiert – ich schaffe das nicht allein."
  

EMOTIONS-COACHING und RESILIENZ

Sie leiden häufig unter unangenehmen Emotionen wie Angst, Ärger, Schuld, Scham oder Trauer oder können in spezifischen Situationen keinen klaren Kopf bewahren

CHRONISCHER STRESS UND BURNOUT

Sie sind entweder völlig überdreht und kommen nicht mehr zu Ruhe oder sind mittlerweile schon komplett ausgebrannt und wissen nicht mehr, wie Sie Ihre Arbeit schaffen sollen?

ANGSTSTÖRUNGEN und PANIKATTACKEN

Sie haben entweder in konkreten Situationen oder manchmal sogar völlig ohne Anlass starke Angst, die sich sogar teilweise zu Panikattacken steigert?

SELBSTWERT UND SELBSTVERTRAUEN

Sind fühlen sich wertlos, machen sich ständig selbst Vorwürfe, vergleichen sich ständig mit anderen oder stehen sich aufgrund von Minderwertigkeitsgefühlen ständig selbst im Weg?

KARRIERE-COACHING und SELBSTÄNDIGE

Sie benötigen neue Haltungen und Soft-Skills, um sich im Rahmen Ihrer Arbeit weiterentwickeln zu können oder auch besser abgrenzen zu können?

LEISTUNGEN FÜR UNTERNEHMEN

Unser Wissen und unsere Leistungen geben wir gerne auch im Unternehmenskontext weiter. Hier haben wir extra unsere "Akademie für mentale Gesundheit" gegründet.